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Home Alimentação
  • 100 RECEITAS VEGANAS: DO CAFÉ DA MANHÃ AO PIQUENIQUE


    Especializada em culinária vegana e saudável, Patricia Helú reuniu suas melhores receitas no livro Divina Alquimia

  • JULHO É MÊS DE QUE?


    Pêssego, coco seco, vagem manteiga, pupunha e aspargo são alguns dos itens da safra que começa agora

  • PINHÃO: AINDA DÁ TEMPO DE APROVEITAR A SAFRA


    Corre porque essa semente tem mais benefícios do que você imagina

  • EU OUVI BOLO DE MILHO, CANJICA E PAÇOCA?


    4 delícias juninas, nas versões vegana e vegetariana, para você curtir o arraiá dentro de casa 

  • SPIRULINA E CHLORELLA: QUEM SÃO ELAS?


    Conheça sobre as algas consideradas superalimentos

  • DIETA VEGANA E PERFORMANCE


    Será que dá match? Novas avaliações científicas afirmam que sim, e com vantagens!

  • JANTAR DELICIOSAMENTE ROMÂNTICO (E “APIMENTADO”)


    3 receitas para um menu especial de Dia dos Namorados

  • MEL: A PARTIR DE QUE IDADE?


    A hora certa de adoçar o cardápio das crianças

  • MACARRÃO ORIENTAL DE PUPUNHA


    A chef Thainá Andrade sugere esta receita para quem gosta de sabor, cor e praticidade

  • JUNHO É MÊS DE QUE?


    Chegou a melhor época de milho, cará e outras maravilhas ricas em sabor e nutrientes

  • RICO EM VITAMINA C, O CAMBUCI REFORÇA A IMUNIDADE


    Essa fruta azedinha também tem o poder de ajudar na recuperação da Mata Atlântica

  • BRIGADEIRO VEGANO DE COLHER


    3 receitas vapt-vupt para você preparar de última hora  

     

  • 5 ADITIVOS QUE INFLAMAM E ADOECEM NOSSO ORGANISMO, SILENCIOSAMENTE


    Conheça as substâncias presentes nos alimentos (e na sua cozinha) que você pode evitar para proteger sua saúde

  • 4 TOASTS COM AVOCADO (TEM 1 DOCE!)


    Ideias para variar o preparo do abacate, nas versões salgada e doce

  • 9 FARINHAS SEM GLÚTEN


    Conheça as opções para substituir a farinha de trigo em pães, massas e bolos

  • CHÁS DA FERTILIDADE


    Fitoterapia pode ajudar mulheres que sonham em engravidar

  • EDAMAME: O SUPERALIMENTO ASIÁTICO


    EXPERIMENTE A VAGEM DA SOJA COLHIDA AINDA VERDE

  • CÚRCUMA, GENGIBRE E GINSENG: O QUE ESSAS RAÍZES TÊM EM COMUM


    As três são poderosas para sua saúde – duas delas também acrescentam sabor à comida

  • NHOQUE E TORTINHA DE LIMÃO


    A chef Renata Macena sugere duas receitas afetivas para o domingo das mães

  • MOLHO TERIYAKI: RECEITA PRÁTICA PARA FAZER EM CASA


    Fica pronto em poucos minutos e acrescenta muito sabor em diferentes pratos

  • DUPLA DE CHUTNEY: TOMATE COM PIMENTA E MAÇÃ COM AMEIXA


    São fáceis e dão um toque especial até a uma simples torradinha; e ainda podem render um delicioso presente de dia das mães 

  • SAIBA COMO CUIDAR DA SAÚDE DIGESTIVA DAS CRIANÇAS


    Oferecer alimentos certos na hora certa é o primeiro passo (o intestino agradece!)

  • COMO MANTER OS OSSOS FORTES SEM ALIMENTOS DE ORIGEM ANIMAL


    Os cuidados que as mulheres vegetarianas estritas na pós-menopausa devem adotar para evitar perda óssea

  • AÇÚCAR ANTES DOS 5 ANOS: SIM OU MELHOR NÃO?


    Saiba quando e quanto é mais seguro (ou menos ruim) oferecer açúcar para as crianças

  • A AYURVEDA E OS PONTOS EM COMUM COM O VEGANISMO


    Fundador da escola Vida Veda, Matheus Macêdo conta como se tornou vegano (e o quanto a medicina ayurvédica influenciou nessa decisão)

  • MATCHA: ENERGIA E FOCO SEM O EFEITO REBOTE DA CAFEÍNA


    Saiba porque o primo-irmão do chá verde tem mais benefícios

  • MAGNÉSIO REDUZ RISCO DE DEPRESSÃO


    O mineral também é importante para a boa qualidade do sono  

  • FEIJÃO: NÃO PODE FALTAR NO PRATO DO VEGETARIANO


    Outra dica importante é variar os tipos dessa leguminosa

  • COGUMELHAU E BACALHAU TRADICIONAL. TEMOS!


    Se preferir um talharim com creme de pistache e tofu, você também encontra aqui, assim como um ovo de chocolate inusitado

  • ALIMENTAÇÃO PLANT-BASED AMENIZA OS SINTOMAS DA MENOPAUSA


    Comer mais vegetais e menos carne reduz ondas de calor e ajuda no controle do peso

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