Alimentação – Page 3 – VegMag

100 RECEITAS VEGANAS: DO CAFÉ DA MANHÃ AO PIQUENIQUE

Especializada em culinária vegana e saudável, Patricia Helú reuniu suas melhores receitas no livro Divina Alquimia

JULHO É MÊS DE QUE?

Pêssego, coco seco, vagem manteiga, pupunha e aspargo são alguns dos itens da safra que começa agora

PINHÃO: AINDA DÁ TEMPO DE APROVEITAR A SAFRA

Corre porque essa semente tem mais benefícios do que você imagina

EU OUVI BOLO DE MILHO, CANJICA E PAÇOCA?

4 delícias juninas, nas versões vegana e vegetariana, para você curtir o arraiá dentro de casa

SPIRULINA E CHLORELLA: QUEM SÃO ELAS?

Conheça sobre as algas consideradas superalimentos

DIETA VEGANA E PERFORMANCE

Será que dá match? Novas avaliações científicas afirmam que sim, e com vantagens!

JANTAR DELICIOSAMENTE ROMÂNTICO (E “APIMENTADO”)

3 receitas para um menu especial de Dia dos Namorados

MEL: A PARTIR DE QUE IDADE?

A hora certa de adoçar o cardápio das crianças

MACARRÃO ORIENTAL DE PUPUNHA

A chef Thainá Andrade sugere esta receita para quem gosta de sabor, cor e praticidade

JUNHO É MÊS DE QUE?

Chegou a melhor época de milho, cará e outras maravilhas ricas em sabor e nutrientes

RICO EM VITAMINA C, O CAMBUCI REFORÇA A IMUNIDADE

Essa fruta azedinha também tem o poder de ajudar na recuperação da Mata Atlântica

BRIGADEIRO VEGANO DE COLHER

3 receitas vapt-vupt para você preparar de última hora

5 ADITIVOS QUE INFLAMAM E ADOECEM NOSSO ORGANISMO, SILENCIOSAMENTE

Conheça as substâncias presentes nos alimentos (e na sua cozinha) que você pode evitar para proteger sua saúde

4 TOASTS COM AVOCADO (TEM 1 DOCE!)

Ideias para variar o preparo do abacate, nas versões salgada e doce

9 FARINHAS SEM GLÚTEN

Conheça as opções para substituir a farinha de trigo em pães, massas e bolos

CHÁS DA FERTILIDADE

Fitoterapia pode ajudar mulheres que sonham em engravidar

EDAMAME: O SUPERALIMENTO ASIÁTICO

EXPERIMENTE A VAGEM DA SOJA COLHIDA AINDA VERDE

CÚRCUMA, GENGIBRE E GINSENG: O QUE ESSAS RAÍZES TÊM EM COMUM

As três são poderosas para sua saúde – duas delas também acrescentam sabor à comida

NHOQUE E TORTINHA DE LIMÃO

A chef Renata Macena sugere duas receitas afetivas para o domingo das mães

MOLHO TERIYAKI: RECEITA PRÁTICA PARA FAZER EM CASA

Fica pronto em poucos minutos e acrescenta muito sabor em diferentes pratos

DUPLA DE CHUTNEY: TOMATE COM PIMENTA E MAÇÃ COM AMEIXA

São fáceis e dão um toque especial até a uma simples torradinha; e ainda podem render um delicioso presente de dia das mães

SAIBA COMO CUIDAR DA SAÚDE DIGESTIVA DAS CRIANÇAS

Oferecer alimentos certos na hora certa é o primeiro passo (o intestino agradece!)

COMO MANTER OS OSSOS FORTES SEM ALIMENTOS DE ORIGEM ANIMAL

Os cuidados que as mulheres vegetarianas estritas na pós-menopausa devem adotar para evitar perda óssea

AÇÚCAR ANTES DOS 5 ANOS: SIM OU MELHOR NÃO?

Saiba quando e quanto é mais seguro (ou menos ruim) oferecer açúcar para as crianças

A AYURVEDA E OS PONTOS EM COMUM COM O VEGANISMO

Fundador da escola Vida Veda, Matheus Macêdo conta como se tornou vegano (e o quanto a medicina ayurvédica influenciou nessa decisão)

MATCHA: ENERGIA E FOCO SEM O EFEITO REBOTE DA CAFEÍNA

Saiba porque o primo-irmão do chá verde tem mais benefícios

MAGNÉSIO REDUZ RISCO DE DEPRESSÃO

O mineral também é importante para a boa qualidade do sono

FEIJÃO: NÃO PODE FALTAR NO PRATO DO VEGETARIANO

Outra dica importante é variar os tipos dessa leguminosa

COGUMELHAU E BACALHAU TRADICIONAL. TEMOS!

Se preferir um talharim com creme de pistache e tofu, você também encontra aqui, assim como um ovo de chocolate inusitado

ALIMENTAÇÃO PLANT-BASED AMENIZA OS SINTOMAS DA MENOPAUSA

Comer mais vegetais e menos carne reduz ondas de calor e ajuda no controle do peso

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