Alimentação – Page 2 – VegMag

14 HÁBITOS PARA UMA VIDA LONGA E SAUDÁVEL

Estudo mostra o que fazer no dia a dia para ficarmos jovens por mais tempo e bem dispostos

KIBE VEGANO DE FORNO

Em duas versões: simples e recheada

ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA REDUZ O RISCO DE OBESIDADE INFANTIL

O baixo teor de gordura saturada é apenas um dos motivos para a dieta à base de plantas proteger as crianças do excesso de peso

SOPA, DE NOVO!?

Se for vegana, gostosa e saudável, nunca é demais

SUPERINGREDIENTE: AVEIA

É rica em carboidrato, mas tem até mais proteína que o feijão!

AGOSTO É MÊS DE QUE?

Se você nunca comeu nigagori, a melhor hora é agora

LEVANTADORA DA SELEÇÃO DE VÔLEI, MACRIS DIZ QUE MELHOROU A PERFORMANCE COM DIETA VEGANA

Nas Olimpíadas, a atleta também se recuperou mais facilmente de lesão no tornozelo

SOPAS VEGANAS

2 ideias quentinhas para espantar a friaca

TAIOBA: UMA PANC MUITO ESPECIAL

Saiba como identificar e preparar esse alimento que protege os ossos, o intestino e até o coração

OS BENEFÍCIOS DO ABACATE NA SAÚDE DAS CRIANÇAS

Favorecer o intestino é só um dos muitos motivos para a fruta entrar no cardápio desde cedo

ULTRAPROCESSADOS: PERIGO DUPLO À SAÚDE

Pesquisa inédita identifica a presença de resíduos de agrotóxicos em alimentos industrializados

100 RECEITAS VEGANAS: DO CAFÉ DA MANHÃ AO PIQUENIQUE

Especializada em culinária vegana e saudável, Patricia Helú reuniu suas melhores receitas no livro Divina Alquimia

JULHO É MÊS DE QUE?

Pêssego, coco seco, vagem manteiga, pupunha e aspargo são alguns dos itens da safra que começa agora

PINHÃO: AINDA DÁ TEMPO DE APROVEITAR A SAFRA

Corre porque essa semente tem mais benefícios do que você imagina

EU OUVI BOLO DE MILHO, CANJICA E PAÇOCA?

4 delícias juninas, nas versões vegana e vegetariana, para você curtir o arraiá dentro de casa

SPIRULINA E CHLORELLA: QUEM SÃO ELAS?

Conheça sobre as algas consideradas superalimentos

DIETA VEGANA E PERFORMANCE

Será que dá match? Novas avaliações científicas afirmam que sim, e com vantagens!

JANTAR DELICIOSAMENTE ROMÂNTICO (E “APIMENTADO”)

3 receitas para um menu especial de Dia dos Namorados

MEL: A PARTIR DE QUE IDADE?

A hora certa de adoçar o cardápio das crianças

MACARRÃO ORIENTAL DE PUPUNHA

A chef Thainá Andrade sugere esta receita para quem gosta de sabor, cor e praticidade

JUNHO É MÊS DE QUE?

Chegou a melhor época de milho, cará e outras maravilhas ricas em sabor e nutrientes

RICO EM VITAMINA C, O CAMBUCI REFORÇA A IMUNIDADE

Essa fruta azedinha também tem o poder de ajudar na recuperação da Mata Atlântica

BRIGADEIRO VEGANO DE COLHER

3 receitas vapt-vupt para você preparar de última hora

5 ADITIVOS QUE INFLAMAM E ADOECEM NOSSO ORGANISMO, SILENCIOSAMENTE

Conheça as substâncias presentes nos alimentos (e na sua cozinha) que você pode evitar para proteger sua saúde

4 TOASTS COM AVOCADO (TEM 1 DOCE!)

Ideias para variar o preparo do abacate, nas versões salgada e doce

9 FARINHAS SEM GLÚTEN

Conheça as opções para substituir a farinha de trigo em pães, massas e bolos

CHÁS DA FERTILIDADE

Fitoterapia pode ajudar mulheres que sonham em engravidar

EDAMAME: O SUPERALIMENTO ASIÁTICO

EXPERIMENTE A VAGEM DA SOJA COLHIDA AINDA VERDE

CÚRCUMA, GENGIBRE E GINSENG: O QUE ESSAS RAÍZES TÊM EM COMUM

As três são poderosas para sua saúde – duas delas também acrescentam sabor à comida

NHOQUE E TORTINHA DE LIMÃO

A chef Renata Macena sugere duas receitas afetivas para o domingo das mães

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