Desde criança aprendemos que a higiene bucal diária consiste em escovar os dentes e usar fio dental, mas é muito comum esquecermos que, assim como os dentes e a gengiva, a língua também deve fazer parte desse processo. E por que esse autocuidado deve ser levado tão a sério? Os restos de alimentos que ficam na boca após as refeições se depositam na língua, tornando-a um grande depósito de fungos e bactérias. Esse acúmulo é chamado de saburra lingual e trata-se daquela camada esbranquiçada (ou até amarelada) que aparece em sua superfície. Caso não seja removida, ela será reabsorvida, o que pode agravar problemas respiratórios e digestivos e, consequentemente, minando a vitalidade.
O limpador de língua atua na remoção dessa camada do mal, tornando nossa boca saudável, mas não só. De acordo com a medicina milenar Ayurveda, a boca é o início do sistema digestivo e se ela não estiver saudável, nosso organismo também pode não estar. A língua é tão importante que os médicos dessa linha da medicina utilizam informações como sua cor e aparência para obter informações sobre a saúde de várias partes do nosso corpo. Para eles, cada parte está associada à uma área específica:
Ponta da língua: coração.
Raiz: sistema reprodutor, rins e bexiga.
Parte central: sistema gastrointestinal.
Bordas: fígado.
Pensando em adquirir já seu raspador? Então, veja de forma resumida os 5 benefícios da adoção dessa rotina diária:
1. Ajuda o corpo a se livrar das toxinas, sejam elas provenientes dos alimentos e bebidas que ingerimos, sejam do meio ambiente ou até das nossas emoções.
2. Mantém as gengivas mais saudáveis, pois diminui a formação de placas bacterianas.
3. Combate o mau hálito gerado pela saburra.
4. Melhora o paladar, já que a saburra encobre as papilas gustativas, responsável por sentirmos o sabor dos alimentos.
5. Estimula as glândulas salivares e o processo digestivo.
Como utilizar de forma correta seu raspador:
De acordo com a medicina indiana, o certo é raspar a língua diariamente ao acordar, depois de escovar os dentes e antes de ingerir qualquer alimento. Isso porque, enquanto dormimos, o organismo trabalha para se livrar das toxinas que sobram do processo digestivo e, parte delas, também são “encaminhadas” para a língua.
Com a língua para fora, posicione o raspador no final dela (ou até onde você conseguir). Puxe com cuidado, sem fazer muita força, do para a ponta. Faça isso duas ou três vezes, lavando o limpador com água a cada vez que tirar a saburra para não depositá-la novamente na língua. Repita o processo todas as vezes que escovar os dentes ao longo do dia, se desejar. A dica para evitar náusea é relaxar bem a língua e respirar normalmente.
Em tempo: na falta de um raspador, hoje facilmente encontrado em farmácias, utilize uma colher de café de metal (costuma ser eficaz). Não é recomendado escovar a língua com a escova de dente, pois as toxinas ficam impregnadas nas cerdas, por mais que você lave depois.
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